Page 40 - Hud&Helse nr. 1/2019
P. 40

BEHANDLINGSREISE



            sanden her er importert fra Karibia, og det måtte 11.000 tonn  førstemann ut på kontroll
            med sand til for å skape denne vakre stranden.      hos legen og min kontakt­
               På ettermiddagen gikk jeg en tur opp til korset som ligger  sykepleier. Alt i skjøn neste
            i åsen bak Valle Marina. Der er det en flott utsikt over Anfi del  orden, huden viser bedring
            Mar.                                                og jeg fortsetter med job­
            Mandag 11. februar                                  ben jeg holder på med.
                                                                Pakker strandbagen og er
            Mandag morgen, og i dag                             klar  til solbehandlingen
            er vi tidlig i gang. Klokka                         klokka 11.00. I dag kom­
            08.00 er det morgensam­                             mer idrettspedagogen ned til oss igjen med forskjellige aktivi­
            ling og morgentrim på ten­                          teter vi gjør i sola.
            nisbanen. Det er godt med                             Jeg går opp og spiser lunsj klokka 13.00, og etterpå fortset­
            morgentrimmen, du våk­                              ter jeg med solingen. I dag klokka 18.00 er det vanngym
            ner på en god måte og                               i varmtvannsbassenget.  Klokka 19.00 er det middag. I kveld
            bevegelsene  er  tilpasset                          gikk vi også en god kveldstur i området.
            alle. Etter morgentrimmen
            bytter vi inn badehånd­                             Torsdag 14. februar
            klærne, dette kan gjøres seks ganger i uka. Vi er sultne og klar  Herlig  med  fuglesang
            for frokost. De ansatte på kjøkkenet er også flinke til å lage  igjen. Jeg blir så godt
            alternativer til andre dietter, som for eksempel glutenfri, mel­  humør  om  morgenen.
            kefri, vegetarianer og halal.                       Klokka er 07.00, og i dag
               Klokka 09.30 er det undervisning i krem del 1. Sykeplei­  spiser jeg frokost før mor­
            erne her er utrolig flinke og de kan hud. Det synes jeg er så  gensamlingen  og  morgen­
            trygt. Har du spørsmål om hud, så får du alltid svar. Det jeg  trimmen klokka 0800.
            har lært om min psoriasis  og behandling, har  jeg lært  her.  I dag har jeg meldt meg på
            I dagens undervisning lærte vi om fuktighetskremer, som går  tøying  og  avspenning.
            på ting som når jeg trenger å bruke en fet salve eller olje, og   Disse øvelsene gjør veldig
            når jeg kan bruke krem og viktigheten av smøring. Og ikke  godt.
            minst hvor viktig det er å avskjelle før behandling for å få en   I dag går jeg sammen
            effektiv behandling av huden. Etter undervisningen var jeg  med flere over åsene via
            klar for solbehandlingen, og jeg følger det legen ga meg av  Puerto Rico og til Amado­
            soldosering.                                        res­stranden. I dag tilbrin­
               I dag er det strandaktiviteter på Anfi del Mar­stranden.  ger  jeg  solbehandlingen
            Det er moro at idrettspedagogen kommer ned, og vi spiller  her. Fra Puerto Rico går vi
            kubb. Det var også mulig å spille volleyball.       gangveien bort til Amado­
               Etter lunsj hadde vi legeundervisningen del 1. Vi er veldig  res. Her er det så fint.
            heldige her på behandlingsreise som har daglig tilgang på  Stranden her er litt mer
            hudlege. Her har vi mulighet til å avtale time og spørre om alt  kornete enn Anfi del
            vi måtte lure på om hud og behandling, samt behandlingen  Mar­stranden.  Vi  rekker
            videre når vi kommer hjem.                          tilbake til middagen klokka
               Middagen er klokka 19.00 og i dag er jeg rask i matsalen  19.00.
            for jeg vil gjerne rekke å se fotballkampen mellom Chelsea og
            Manchester United på storskjerm.                    Fredag 15. februar
            Tirsdag 12. februar                                 God morgen! Jeg gleder
                                                                meg til å dra til vakre Puerto
            I dag har jeg meldt meg på styrketrening klokka 08.45. Etter  de Mogan på marked. Vi var
            styrketreningen er det undervisning klokka 11.00 med idrett­  der klokka 09.00 og det var
            pedagogen om fysisk aktivitet og treningslære. Her ser de hel­  veldig fint. Det var nesten
            heten, ikke bare det å få frisk hud, men vi lærer også om hvor­  ikke folk der så tidlig.  Vi
            dan vi skal sole seg, behandle huden med fuktighetskrem,  handlet og spiste lunsj og
            hvordan jeg skal bruke legemidler som kortison hjemme.  dro tilbake til Valle Marina
            Hudlegen forteller oss om psoriasis og hva som finnes av  og begynte solbehandlingen.
            behandlingstyper. Og så lærer vi stressmestring, tai chi, qig­
            ong, avspenning og tøyningsøvelser, leve og ha det godt i hver­
            dagen.  Å være her er balsam for kropp og sjel!
            Onsdag 13. februar
            Opp og hopp klokka 07.00. Det er en ny dag og nye mulighe­
            ter. Klokka 08.00 er det morgensamling og morgentrim.
            Håndklebytte tar jeg på veien til frokost. I  dag er jeg



            40      HUD & HELSE 1/2019
   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45