Page 16 - Hud&Helse nr. 2/2020

HÅNDEKSEM
En vanlig dag i koronapandemien består av mye og grundig håndvask for de fleste av oss. Men hyppig håndvask er ikke godt for alle hender.
– Det er helt klart blitt en forverring, sier Helle Vestby Talmo i Haugesund.
Hun har atopisk eksem og kraftig håndeksem, så hun er vant til hender som reagerer. Men selv om hun tar sine forholdsregler, gjør det vondt.
– I tillegg til vanlig håndvask blir det en del ekstra håndvasking siden jeg er mor til små barn og må drive med bleie- skift. Og når du skal lage frokost til dine tre barn, sier det seg selv at det blir en del håndvask, forteller hun.
Gradvis forverring
Talmo kjente en gradvis forverring siden nasjonale helsemyndigheter inn- førte tiltaket om hyppig håndvask 12. mars i år. Hun innrømmer at det også kan skyldes at hun ikke nå går på medisiner, men likevel var det en merkbar gradvis endring.
– Det kom over natten at vi skulle vaske hendene våre så mye, og fra da av kunne jeg ikke gå noe sted uten å vaske hendene. Jeg har vel omtrent tredoblet håndvaskingen. Jeg vasker hendene før og etter at jeg har vært i butikken, og i tillegg bruker jeg håndspriten som står fremme. For å beskytte meg, bruker jeg
for tiden hansker som jeg spriter. Da får hendene en liten pause.
Det svir i sårene og sprekkene i hendene etter all vaskingen, og Talmo for- teller at smertene er mye mer enn det hun er vant til.
– Sprekkene er blitt dypere. Og det går også utover mobiliteten. Det er bare tommelen på høyre hånd som nå klarer å bevege seg fritt. Det er bare den som ikke har sår. Og så hovner hendene mine opp.
Sykehussåpen
Hendene våre er viktige hjelpemidler, og det merkes når de er vonde på grunn
Skånsomme håndvaskerutiner:
• Velg en hudvennlig såpe, som er parfymefri og med pH ikke høyere enn 5,5.
• Vask hendene i lunket vann, ikke bruk for varmt vann.
• Hendene bør være våte før såpen påføres.
• Skyll hendene grundig slik at all såpe forsvinner.
• Klapptørk hendene til de helt tørre og gjerne med et eget mykt håndkle.
• Ikke vask hendene oftere enn nødvendig.
• For noen vil håndsprit tilsatt glyserol være mer skånsomt og kan hvis nødvendig, erstatte håndvasken.
Bruk av fuktighetskrem:
• Fuktighetskremen bør være uparfymert og fet.
• Foreldrene bør huske på at barnet får med fuktighetskrem i barnehagen og på skolen.
• Barn bør bruke fuktighetskrem etter hver håndvask, når huden er tørr eller så ofte det lar seg gjøre. Dette bør innarbeides som en del av barnehagens / skolens rutiner for håndhygiene.
16 HUD&HELSE 2/2020