Page 35 - Hud&Helse nr. 4/2020

NYTT FRA FORBUNDET

Nettkurs

i mestring

Denne høsten har vi gjennomført Mestringsskole på nett for medlemmene våre.

Tekst: Maren Awici-Rasmussen, organisasjonsrådgiver i Psoriasis- og eksemforbundet

2020 ble det store annerledes-året. Dette
året er blitt en digital revolusjon, og for
Psoriasis- og eksemforbundet (PEF) og
PEF-ung betyr det at vi har flyttet med-
lemstiltak til nett. Når opprinnelige pla-
ner ble lagt på hylla, kom ideen om nye
tiltak.

Kunnskap hjem i godstolen
Mestringsskolen gikk over fem tirsdags-
kvelder, og var innom en rekke fagfelt.
Første kveld hadde vi besøk av derma-
tolog Kim Endre som tok oss gjennom
diagnosekunnskap og behandlingsme-
toder for diagnosene psoriasis, atopisk
eksem, hidradenitis suppurativa (HS)
og kronisk urtikaria. Etter gjennom-
gangen var Kim utfordret på å adressere Dermatolog Kim Endre deltok på PEFs første mestringskurs på nett.
smerter ved hudlidelser. Deretter var det
åpent for å stille spørsmål, noe som flere
benyttet seg av. Kvelden ble en suksess, innprogrammerte tankemønstre. Men det
og vi tør påstå at vi alle lærte noe nytt på krever at vi gjør en jobb og identifisere Mestringsskole i Tromsø
denne historiske første kvelden da PEF egne mønstre. i 2021
tilbød kunnskap rett hjem i godstolen. Rådgiveren påpeker at det noen
ganger er viktig å oppsøke profesjonelle, Psoriasis- og eksemforbundet inviterer til
Reaksjoner på tanker og følelser for det er ikke alltid man kan gjøre ting mestringsskole i Tromsø 17.-18. mars 2021.
Neste kurskveld var med revmatolog selv. Og det er ingen quick fix. Et annet Kurset er for alle diagnosegrupper i for-
Karen M. Fagerli. Hun snakket primært viktig tema denne kvelden var å rydde bundet, og det er for medlemmer i Nord-
om psoriasisartritt, om alt fra hva og kategorisere i hodet, i stress og be- land, Troms og Finnmark.
diagnosen og behandling til hvordan di- kymringer. Også dette fikk vi en metode Kurset er gratis for medlemmer.
agnosen settes. Blant annet fikk vi vite for å gjøre. Planen var å arrangere mestringsskole i
at hvordan diagnosen utarter seg, har Tromsø i vår, men det ble avlyst på grunn
betydning for valg av medisin. Hun po- Pågående tiltak av koronasituasjonen. Mestringsskolen i
engterte at ikke all smerte ved psoriasis Kursrekken ble gjennomført fem tirsdager Tromsø neste år vil bli holdt på Scandic
er artritt. i oktober og november. Fjerde kurskveld Ishavshotell, og hotellet forteller at de har
Tredje kurskveld hadde mestring i satte Ann-Cathrin Hansen fokus på sørget for et godt ivaretatt smittevern.
fokus. Vi hadde besøk av Inger-Tove sammenhengen mellom mat, det men- Påmelding:
Jentoft van de Vooren, som er rådgiver tale, aktivitet og hvile. Hun ga også hudportalen.no/informasjon/om-oss/
på Sykehuset Østfold. Hun snakket om noen tips og triks til hvordan man mestringsskole
kognitiv terapi og stressmestring, og praktisk kan implementere dette i hver-
hun fortalte at følelser, tanker og dagen. Siste kurskveld fortalte jurist
kroppslige reaksjoner henger sammen. Atle Larsen ved Funksjonshemmedes
Vi kan ved å være oss selv bevisst, klare Fellesorganisasjon (FFO) om rettigheter
å sakte men sikkert snu opplærte og ved kronisk sykdom.

HUD & HELSE 4/2020 35