Page 45 - Hud&Helse nr. 2/2021

Skrivekurset holdes av Kjersti Wold (t.v.) og Siri Amalie Oftestad, og Magnus Harding vil følge det som masterstudent. Foto: Jorunn Solli, Forlaget Oktober og privat
Er du skrivelysten?
Vi inviterer til kurs online for deg som ønsker å skrive om ditt eget liv og hvordan det er å leve med diagnosen din.
Tekst: Eldrid Oftestad
Det eneste kriteriet for å delta i prosjek- tet «Helsefremmende skriving korona- tid» er at du er medlem i Psoriasis- og eksemforbundet (PEF) eller PEF-ung. Det digitale skrivekurset går over tre helger (lørdag og søndag) i høstse- mesteret, og hensikten er at deltaker- ne slipper løs kreativiteten og formid- lingstrangen slik
– Da jeg fikk forespørselen fra PEF, tenkte jeg at dette kunne bli et givende og meningsfullt oppdrag. Jeg har egent- lig vært på utkikk etter en mulighet for å praktisere helsefremmende skriving i koronatiden, fordi jeg tror at nettopp personlig basert skriving i en tyngende tid kan utgjøre en viktig motkraft til så vel ensomhetsfølelse, som fremtidsfrykt og bevegelsene rundt i bekymrings-laby- rinten, som mange av oss kan kjenne på i denne pandemien, forteller Kjersti Wold.
– Hva er egentlig helsefremmende skri- ving er og hva kan deltakerne oppnå med å være med på et slikt skrivekurs?
– Helsefremmende skriving handler om verdien av det å uttrykke seg fritt, ærlig og kommuniserende. Det du skri-
ressurser som kan bidra til å øke livs- kvaliteten.
– Må du ha forkunnskaper om å skrive for å delta på skrivekurset?
– Hvem som helst kan delta. Om du som leser dette nå, merker en umiddel- bar interesse, kan dette tilbudet være noe for deg. Du trenger ingen spesifikk skriveerfaring fra før. At du er nysgjer- rig og åpen er det viktigste. Dette er et prestasjonsfritt kurs, og det handler først og fremst om skriveglede og de godene som er knyttet til det å finne en kanal for eget uttrykk, sier Wold.
– Stor hjelp
Magnus Harding er masterstudent i an- tropologi ved Københavns Universitet. Han vil følge skrivekurset som en del av sitt feltarbeid for å undersøke sam- menhengen mellom kreativ skriving og helse. I tillegg til å følge kurset, vil han intervjue deltakerne.
– Jeg har alltid skrevet mye, både dagbok og noveller, og siden jeg var vel- dig ung har jeg også skrevet sangtekster. Så det med å bearbeide verden gjennom skriving, er noe jeg alltid har tenkt er nødvendig. Det var likevel ikke før i vinter at jeg opplevde at det helsefrem- mende potensialet åpnet seg for meg. Jeg hadde hatt en tung høst, var depri- mert og tynget av sykdom i familien. Jeg deltok derfor i et kurs som het «Writing the Journey», hvor vi på en meget direkte måte forsøkte å è
at det oppstår for-
tellinger og dikt.
Tekstene samles til
slutt i en bok, som
utgis av PEF. Og
det er opp til den
enkelte om det fø-
les riktig å skrive
under fullt navn eller å være anonym. Vi har fått støtte fra Stiftelsen Dam til prosjektet, og skrivekurset ledes av Kjersti Wold og Siri Amalie Oftestad.
Hvem som helst kan delta
Wold har skrevet bøkene «Helsefrem- mende skriving» og «Skriv ditt liv» og er en dreven kursholder.
ver kan være rettet mot andre, for eksempel i form av skjønnlitterære tekster. Men i før- ste rekke er det en metode for selvfor- ståelse og utvikling av selvaksept og
verdsettelse av eget liv. Med teknikker fra helsefremmende skriving uttrykker du deg skriftlig for å bli klokere på deg selv og omverdenen, og for eventuelt å bearbeide og prosessere ulike hendelser og opplevelser. Det handler om å finne nye innfallsvinkler til fortellingen om deg selv, og ikke minst handler det om å åpne opp for egen kreativitet og frigjøre
«Du trenger ingen spesifikk skriveerfaring fra før. At du er nysgjerrig og åpen er det viktigste»
NYTT FRA FORBUNDET
HUD & HELSE 2/2021 45