Page 9 - Hud&Helse nr. 1/2019

HOVEDSAKEN
Meningen med

mestring

Kan mestring gjøre livet lettere som syk? Kanskje ikke, men
hvordan du tenker om deg selv og din sykdom har noe å si.

Tekst og foto: Eldrid Oftestad, redaktør i Hud & Helse

I en enebolig i Ski sitter Elisabeth ikke får gjort noe med dette». Og så er
Wollebek (50) i sofaen og koser med jeg blitt flinkere til å ta imot hjelp. Hvis
adoptivschnauzeren Ari. Hun har kronisk noen spør om de vil handle for meg,
urtikaria og Crohns sykdom. Dessuten takker jeg ja til det. Før ville jeg gjøre alt
fikk hun slag for åtte år siden. Med andre selv, innrømmer hun.
ord har hun bred erfaring med å leve med
sykdom. Hun lærte mye om mestring på Det foreldrene er opptatt av
et kurs som Ski kommune arrangerte. Inne i skogen på toppen ved Gaustad
– Kort sagt handlet kurset om å sykehus ligger Poliklinikk hudsykdom­
fjerne seg fra tanker og styre det nega­ mer Villa Derma Ous Rikshospitalet
tive til noe nøytralt eller positivt, fortel­ i Oslo. I tillegg til å tilby ulike typer
ler Elisabeth. behandlinger som bading, lysbehandling
Hun lærte teknikker for å komme seg og sårstell, kan pasientene få muligheten
ut av tankemønstre av typen «hvorfor til samtale med en sykepleier. Dette til­
skjer dette alltid meg?» eller «det er så budet ble startet for fem­seks år siden.
typisk meg». For over 11 år siden ble tilbudet med
– Hvis jeg for eksem­
pel skal kjøre til butik­ «Jeg tenker en vei eksem samtaler startet,
som sykepleier Lene
ken og krasjer, tenker jeg ut og avdramatiserer Helland (56) har. I en
at dette er helt tilfeldig. time snakker hun med
Eller hvis jeg gruer meg konsekvensene» foreldre til barn som har
til å holde et foredrag og atopisk eksem. Hun har
har lyst til å trekke meg. «Hva er det selv atopisk eksem, og hun bruker gjerne
verste som kan skje?», spør jeg. «Glemme sin egen erfaring i samtalene.
det jeg skal si», svarer jeg og konfronte­ – Jeg tar tak i det foreldrene er mest
rer frykten min med replikker som «du opptatt av. Jeg har en plan om hva vi bør
Elisabeth Wollebek har jo notatene dine». Jeg tenker en vei gå gjennom, om eksemet og kløe. Men
har jobbet mye med ut og avdramatiserer konsekvensene, hvis jeg snakker om dette uten å høre
mestringsteknikker forklarer hun. hva foreldrene selv vil snakke om, kan
for å takler livet som – Hvordan har du brukt teknikker på å det hende at de sitter der og tenker på
kronisk syk bedre. mestre sykdommen din? noe annet. Så derfor tar jeg det forel­
– Det er fælt å si det, – Jeg er blitt flinkere til å akseptere drene vil først, forteller Lene.
men man får rutine det som skjer og distansere meg fra dra­ Hun har jobbet på Villa Derma i fire
på det, sier hun. matikken og det tunge med å være syk. og et halvt år, og hun har alltid med seg
Jeg tenker mer at «sånn er det og at jeg et glass med en tannbørste oppi. è

HUD & HELSE 1/2019 9