Fra urtenes verden
Historisk har urter blitt mye brukt til pleie av hud og hudproblemer.
Frilansjournalist
Hva med en kopp brenneslete mot eksem?
Foto: iStock
Gry Hammer har i boken «Eteriske oljer» skrevet om oljer som skal ha en rekke helsebringende egenskaper. Ifølge Hammer kan einebær hjelpe mot væskende eksem, mens kamille er tradisjonelt brukt på all verdens hudlidelser. Patsjuli skal virke betennelsesdempende, og være nyttig mot eksem. Det samme kan sitronmelisse være, særlig når hudproblemene er relatert til stress. Vetiver virker kjølende og er gunstig mot eksem, kviser og betennelser i huden, samt er gunstig på arr og mørke flekker i huden. Bergamott har sterke betennelsesdempende og bakteriedrepende egenskaper. Her er en oppskrift på en blanding som kan virke dempende:
Eksemblanding:
5 dråper kamille
5 dråper lavendel
5 dråper frankincense
3 dråper myrra
3 dråper sandeltre
3 dråper helichrysum
50 ml baseolje
Mat som trigger og styrker
I boken «Urter» av Jennie Harding beskriver forfatteren eksem som en tilstand med svært sterk forbindelse til følelseslivet. I stressperioder kan små lesjoner bli til åpne sår, spesielt mellom fingre eller hudfolder. Huden kan så hardne og flasse fordi den tykner i et forsøk på å beskytte seg.
Et sterkt kamilleuttrekk kan brukes som kald kompress for å lindre betennelser. Lindrende og hudstyrkende kombinasjoner som lavendel og agurkurt eller rødkløver og ringblomst kan blandes i salver for å motvirke sprekkdannelser. Alle midler bør påføres om natten på grunn av virkningstiden.
Mange med eksem tåler ikke meieriprodukter, hevder Harding. Andre matvarer som kan trigge eksem er sitrusfrukt, tomater, sukker og tilsetningsstoffer. Hudbalsam med lavendelblomster og valurt er svært lindrende på psoriasisutslett. Andre lindrende urter som ringblomst og rødkløver kan også brukes. Uttrekk av beroligende urter som sitronmelisse og sitronverbena kan roe ned systemet og lette underliggende stress.
Løvetann og valurt
Norges største nettsted om urtemedisin, Urtekilden, oppgir at løvetann og valurt kan brukes ved hudsykdommer som eksem og psoriasis. Her er en oppskrift fra boken «Urter» på rensemelk med spede løvetannblad som renser porene i dybden, og valurt som beroliger huden:
Rensemelk med løvetann og valurt:
Lag et sterkt uttrekk med 12 ts hakkede friske løvetannblad og 2 ts hakkede friske valurtblad i 2,5 dl kokende vann.
La det trekke i to timer, sil deretter væsken.
Pisk 2 dl av uttrekket med 2 dl helmelk i en bolle.
Hell det i en stor flaske og sett det i kjøleskapet.
Rist flasken før bruk. Holdbarhet i én uke.
Brennesle
Boken «Alt om krydderurter» av Peter McHOY og Pamela Westland anbefaler brenneslete mot eksem. Her er en oppskrift:
Brenneslete:
Plukk unge brennesleblad som vokser et sted uten forurensing. Bruk gummihansker eller tykke hagehansker.
Bruk en neve blad til 6 dl vann når du lager te. Te av valurt og romersk kamille hjelper også.
Den drikkes forfriskende kald og kan i tillegg brukes som ansiktsvask.
Ved byller og vabler anbefales et legebesøk. I tillegg kan en sitronskive lindre direkte på byllen.