Temakveld i Oslo
Psoriasis- og eksemforbundet Oslo inviterer til temakveld om kosthold og fysisk aktivitet.
Rådgiverne Sanna Grydeland og Thea Kristine Lande i Psoriasis- og eksemforbundet (PEF) kommer til oss i PEF Oslo for å holde et spennende foredrag om helse, livsstil, ernæring og fysisk aktivitet.
Sted:Oppsal samfunnshus i Vetlandsveien 99 / 101
Dato:13. november 2023
Tid:kl. 19.00 – 21.00
Program
19.00–19.30: Livsstilsendring – hvordan komme i gang og hvordan holde ut? ved Thea Kristine Lande
19.30–20.00: Kosthold og ernæring ved Lande
20.00–20.30: Fysisk aktivitet og helse – hva, hvorfor og hvordan ved Sanna Grydeland
20.30–21.00: Enkel treningsøkt
Møt opp i tøy som er lette å bevege seg i eller treningstøy. Det er frivillig å delta på treningsøkta. Enkle øvelser vil bli demonstrert. Det blir enkel servering (frukt og drikke).
Påmelding
Det vil være begrenset med plass, så det er første mann til mølla
gjelder.
Påmelding innen 1. november 2023 til Kristin Windahl på epost kwindahl@online.no eller sms til 460 61 977. Skriv navn, adresse, epost, telefonnummer og fødselsår.
Velkommen!
Følg gjerne PEF Oslo på hudportalen.no og Facebook-gruppen @Psoriasis- og Eksemforbundet Oslo.